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Créez un sens à votre équitation !

Présentation de la méthode 2C2A

2C2A, un Concept, une Méthode, un Laboratoire en quête d'harmonie Homme/Cheval

“Performer, c’est pouvoir optimiser sans dégrader”

Julie Lavergne

Vous êtes cavalier professionnel, amateur, sportif ou enseignant et vous désirez optimiser, harmoniser, conscientiser votre équitation ? julie lavergne mets à votre disposition sont expertise en locomotion et comportement du cheval, chez vous, au sein de vos écuries, ou dans Nos écuries prestigieuses, près de Melun en Seine-et-Marne

Issue de l’enseignement du Dr Pradier, vétérinaire, cavalier et entraîneur, 2C2A est une méthode de travail holistique, basée sur l’étude de la locomotion du cheval et de son comportement. Deux dimensions fortement liées.
 
Connue et appliquée par plusieurs cavaliers internationaux, notre méthode 2C2A est approuvée en partenariat avec différents vétérinaires et ostéopathes.
Ainsi, cette méthode garantit :
  • Une méthodologie d’entrainement progressive, et durable dans le temps enrichissante et bienveillante, vous rendant autonome dans vos séances;
  • une connaissance de la locomotion du cheval , et de votre fonctionement également;
  • Une relation harmonisée entre le cavalier et son cheval
  • La création d’une équitation qui a du sens ;
  • L’épanouhissement physique et mentale de votre cheval
  • un savoir unique qui fera la différence 
  • Du débourrage jusqu’au Grand Prix ;
  • Une adaptation à toutes les disciplines.

2C2A explications

La méthode 2C2A se base sur 4 fondamentaux appelés observables :

  • la connexion
  • la cadence
  • l’attitude
  • l’amplitude

Les observables nous aident lors de l’entraînement du cheval à comprendre les limites et à les repousser : apprendre à comprendre son cheval, à identifier les messages qu’il nous envoie pour progresser dans le confort, dans le travail à pied ou monté.

Respect et confiance du cheval au quotidien et au travail, cela passe par une interaction issue d’un conformisme à l’inné du cheval .
L’accord des aides, à pied et à cheval doit être précis.
Un cheval connecté, “voyant vert” : fluidité, écoute, acceptation de tout ce que vous lui demandez
Cheval pas connecté “voyant rouge”: grincement des dents, fouaillement de la queue, déconcentration, fuite...”
Causes possibles : environnement, matériel, mauvais message de la part de l'humain, à pied ou à cheval
Conséquences : répercussions négatives sur le calme, la motivation, perte de fluidité, désorganisation, mauvaise entente générale
car pas bien dans sa tête et dans son corps. Le cheval est dépourvu de sens. Le cavalier abandonne ou s’énerve
Remèdes : vérifier votre positionnement, accord des aides à pied d abord, à cheval ensuite , vérifier également que votre cheval est
bien dans son environnement (lien sociaux, foin, sorties en pâtures..)
C’est le respect des allures et la détermination de la cadence idéale dans laquelle le cheval va optimiser son équilibre et gagner en amplitude. On parle donc de rythme et vitesse des battues. 
Cheval qui a une bonne Cadence : Le cheval est dans un rythme qui lui permet de fonctionner avec de l’amplitude, donc où il poussera en équilibre et suffisamment. Le cheval est conforme à l’allure : 4 temps le pas, 2 temps le trot, 3 temps le galop. La Cadence se stabilise lorsque le cheval améliore son physique par l’entraînement et y trouve du confort.
Cheval avec mauvaise cadence : cheval en sur Cadence/sous Cadence/pas conforme au rythme de l’allure
Causes possibles : les problèmes de cadences sont en lien avec la difficulté pour le cheval de se porter en avant et en équilibre, d’autant plus qu’il a un cavalier sur son dos. L’une des cause perturbatrice est donc le positionnement du cavalier, qui induit le cheval en erreur.
Conséquences : Le cheval préférera courir pour fuir le problème ou caler pour éviter de se confronter à un effort. En effet, c’est un effort au niveau des abdos, de la chaîne pectorale et du dos, que de se porter en équilibre et dans la poussée. Sans conscience de la cadence idéale, le cavalier poussera alors excessivement et en disharmonie avec le rythme de l'allure, et n’aboutira à aucune solution pour le cheval.
Remèdes : La stabilité de la Cadence est aussi en lien avec l’environnement. Il faudra alors que le cheval soit bien connecté à vos aides pour se référer à vous et non aux diverses situations extérieures. On voit donc l’importance d’un cavalier conscient de savoir quoi demander et comment pour que le cheval se sente à l aise avec vous.
La Cadence étant en lien directe avec l'équilibre et la poussée du cheval, si malgré vos effort vous ne parvenez pas à stabiliser votre cheval, c’est que les abdos et le dos sont insuffisants. Un renforcement musculaire est alors indispensable à travers une gymnastique adaptée qui aidera le
cheval à se tonifier et se muscler. Le cheval se connecte, il se calme, ou avance mieux, tout est plus fluide car il est en équilibre et dans la poussée. Le cheval se pose, se stabilise. Les problèmes d'impulsion diminuent tout comme les problèmes de fuite en avant (ou cheval qui chauffe), le comportement s’apaise. Le cheval déploie ses allures, il commence à amplifier.
Elle est déterminée par la nuque, le chanfrein et l’encolure. Stable et d’un angle tête-encolure légèrement au-dessus de la verticale, celle-ci
varie en fonction du degré de rassembler et de la condition physique du cheval. L’objectif est de pouvoir demander toutes les variations
d’attitude possibles en fonction de l’exercice recherché : de l'extension d'encolure à l'attitude de la nuque au point le plus haut.
Voyant vert : stabilité de l’attitude, cheval connecté, longueur suffisante de l’encolure peu importe le degré de rassembler. Une
attitude correcte aide à stabiliser les cadences car renforce le cheval dans sa ligne du dessus et donc aboutit à plus d’amplitude.
Voyant rouge : instabilité plus ou moins permanente, perte de connexion avec bien souvent contact main bouche très irrégulier. Pas d’amélioration de cadence ni d’amplitude
Causes possibles : bien vérifier votre position (alignement au dessus de vos pieds avec les bras devant vous). Bien souvent, en lien
avec la cadence, l’attitude instable ou disharmonieuse montre un cheval qui ne s'emploie pas bien dans son dos et ses abdos.
Conséquences : un cheval avec des problèmes d’attitude verra sa locomotion perturbée. On s'éloigne alors d’un idéal d’amplitude. Le
rapport main bouche est alors instable, anxiogène, et perturbera la connexion.
Remèdes : un cavalier au dessus de ses pieds.
Reconnectez vous avec votre cheval en clarifiant les aides de la main, jusqu'à ce que
le cheval ait confiance, qu’il sente que si vous intervenez, votre intervention lui apportera bien être locomoteur.
On associera souvent les demandes faites avec la main, avec l’appui d un exercice favorisant la tension du dos et la remontée des abdos pour éviter toutes défenses en lien avec un inconfort physique.
C’est un objectif à atteindre et à ne pas perdre de vue, appelé aussi juge de paix. Si le cheval est ample c’est qu’il est dans une bonne cadence, avec les bonnes attitudes, alors le cavalier et le cheval sont parfaitement connectés.
L’aboutissement est un cheval rassemblé, stable, dans des cadences lentes et régulières, avec une encolure longue, un chanfrein en avant de la verticale, la nuque le point le plus haut, avec les plus grandes amplitudes. Garder la notion d’amplitude en tête va guider vos actions au quotidien.
Voyant vert : Que vous soyez cavaliers de cso, de dressage, ou que vous préfériez juste travailler sur le plat, l’amplitude est la garantie que
votre cheval est à l’aise avec ce que vous lui demandez. Le cheval se plaît dans ses allures : il y a donc harmonie.
Voyant rouge : On voit un cheval qui a tous les autres voyants allumés également, donc bien souvent : une attitude instable, un chanfrein soit trop en arrière soit en avant, une cadence trop rapide, ou trop lente ne permettant pas l’amplitude idéale, et donc une déconnexion du cheval.
Causes possibles : souvent un manque de conscience de ce que sont les autres observables, et une position non adaptée à la recherche des amplitudes. Le cavalier gêne le fonctionnement du cheval, ou ne lui donne pas l’envie d’amplifier.
Conséquences : perte de sens, de but, le cheval s'ennuie. Le cheval n’a plus d’intérêt. Son seul intérêt étant de se sentir bien en mouvement.
S’il se sent inapte, dégradé, car dans une situation le mettant dans des petites amplitudes, sans pouvoir exprimer sa locomotion, alors il se déconnecte en fuyant vos demandes, ou en paraissant. On s’éloigne donc de l’entente homme-cheval
Remèdes : impliquez votre corps pour aider le cheval à développer ses allures. Renforcer le physique pour l’aider à se révéler. Avoir ce but d’amplitude dès que vous êtes avec votre cheval.

2C2A, en pratique

Michel Robert, cavalier de haut niveau (CSO) "Sa méthode se rapproche beaucoup de la mienne. J’ai également collaboré avec le Dr Pradier quand je préparais les JO de Munich (1972, ndlr). Nous avons elle et moi les mêmes objectifs, nous nourrissons la même passion à mettre les chevaux dans le confort, et à comprendre et apprendre comment ils fonctionnent afin de cibler les meilleures solutions. Tout cavalier a besoin d’un regard extérieur pour évoluer, quel que soit son niveau. Elle m’apporte ce regard, juste et constructif. Elle sait de quoi elle parle : le fonctionnement du cheval, ses réflexes physiques par rapport à son mental, et vice-versa, c’est subtil et fondamental. Elle maîtrise sa technique et l’a expérimentée avec de nombreux chevaux. Sa force est d’avoir su élaborer une méthode pédagogique obéissant à une réelle rigueur de progression, qu’elle utilise pour transmettre son savoir à ses élèves."

Julie Lavergne

Julie Lavergne apporte son expertise auprès des cavaliers, dans leurs écuries. Chaque cheval sera alors étudié. Julie interviens comme une aide à la performance, une aide dans l’entrainement du cheval, afin d optimiser le potentiel du couple, le tout, dans ce soucis du respect de l ‘innée du cheval.

Le concept 2C2A est née suite à des années de recherche équestre sur le fonctionnement du cheval et du cavalier. J’ai mis en place cette méthode complètement en phase avec mon vécu équestre, de cavalière avant tout, dont 7 ans avec les conseils quotidiens de mon grand maître équestre, le docteur Pradier. 

Cette expérience a mis en lumière une certitude pour moi : le cheval est rassuré par un travail quotidien structuré et en phase avec son inné locomoteur. C’est à mon avis le seul vrai accès qui nous permet d’entrer dans le monde du cheval. 2C2A, c’est une philosophie, ma philosophie et celle que les chevaux m’ont validée par leur métamorphose.

2C2A, c’est aussi une méthode, et donc un programme d’entraînement, une méthodologie que j’applique ET ENSEIGNE SOUS FORME DE STAGES ET FORMATIONS COMPLETES AU SEIN DE MES ECURIES ⇒ LA FORMATION LONGUE “Le Tronc Commun 2C2A “- VIP

Il est également possible de pousser l’apprentissage et d’obtenir la certification de Préparateur Physique Equin 2C2A ⇒La formation 2C2A “Prérarateur Physique équin”

Je valide ma philosophie au quotidien sur mes chevaux et cavaliers avec ces mots d’ordre: patience, persévérance et performance. Sans méthode, l abstrait prend le dessus. Le cheval se voit rassuré par un rythme, un protocole rassurant. C’est seulement une fois rassuré, bien dans son corps et sa tête que l’on pourra observer un vrai partenariat et laissée place à la magie. 

La méthode 2C2A vous propose, par le biais des observables, une quantité d’exercices à réaliser, afin de parvenir à une entente avec votre cheval en fonction de vos objectifs. Chaque couple cheval-cavalier étant unique, il est important de mettre en place une phase d’observation pour être en mesure d’établir le plan d’entraînement : c’est ce que je nomme ⇒“Le diagnostic 2C2A”.

A ce diagnostic, on associe un plan d’entraînement. Le plan d’entraînement est une chronologie d’exercices précis renforçant le cheval et l’installant progressivement dans les aides de son cavalier, avec les moyens physiques nécessaires. On parle alors de la mise en place du contrôle sans faille, d’un contrôle durable. Vous devenez alors conscient et autonome, capable de mener et structurer vos seances , avec de vrais points de repère, pour une équitation respectueuse du physique et du mentale de votre cheval .

“Le mental du cheval est directement en lien avec son physique. J’ai pu aussi observer, comment, au fur et à mesure que le cheval gagne en forme physique par l’entraînement, son caractère évolue. Un cheval bien dans son corps et dans sa tête sera prêt à nous donner sans limite et avec envie”.

Julie Lavergne

Les Accompagnements 2C2A, permettant à chacun de pouvoir y trouver sa formule

Vous souhaitez obtenir votre plan d’entraînement personnalisé? Vous souhaitez en savoir plus sur vous et votre cheval  Rejoignez nos différents programmes d’accompagnement…

Vous souhaitez en savoir plus sur vous et votre cheval : cliquez ici

Vous souhaitez essayer la méthode 2C2A, cliquez ici.

Si vous souhaitez voir plus de vidéos illustrant la méthode 2C2A, rdv sur notre chaîne youtube vous y trouverez des exercices clés, démonstrations…

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11 messages.
Diane Crespi, Demi-pensionnaire Ostéopathe Equin 2019 a écrit le 16/08/2020 à 15 h 40 min
Une équitation raisonnée qui place la compréhension du cheval et de ses capacités au cœur des séances. Au contact de Julie et de Sylvie, j'alterne entre travail de précision en cso/dress et développement de la confiance de la jument avec du travail en licol, cordelette... Leur patience et leur capacité à transmettre leurs connaissances en font de super coach. Je ne peux que recommander! Diane Crespi
Une équitation raisonnée qui place la compréhension du cheval et de ses capacités au cœur des séances. Au contact de Julie et de Sylvie, j'alterne entre travail de précision en cso/dress et développement de la confiance de la jument avec du travail en licol, cordelette... Leur patience et leur capacité à transmettre leurs connaissances en font de super coach.
Je ne peux que recommander!

Diane Crespi... Replier
Diane Crespi, ostéopathe animalier a écrit le 16/08/2020 à 14 h 55 min
J’en ai connu, des coachs ! Ce qui me plaît, c’est avoir accès à la compréhension profonde des exercices qu’on me demande d’exécuter avec mon cheval. Julie s’appuie sur des connaissances anatomiques et biomécaniques qui me parlent énormément en tant qu’ostéopathe, ce qui m’aide à progresser plus vite. On sent qu’elle connaît vraiment bien les chevaux. Son analyse de chacun d’eux lui permet de voir tout de suite la façon dont il fonctionne, ses restrictions de mobilité, et d’adapter le travail afin de dissiper ces restrictions, d’aller vers le confort. Ce qui est d’autant plus intéressant c’est que ce qu’elle voit en mouvement, le le repère en dynamique quand je manipule. Elle m’aide à conscientiser ce que je vais demander à mon cheval.Bien sûr elle s’adapte à son public. Avec moi et de par mon métier, elle va évoquer par exemple une tension au niveau du muscle brachio-céphalique, car je sais ce que c’est. Mais elle peut simplifier son propos avec un autre type de cavalier. Sa pédagogie est agréable et accessible car elle est tout le temps en train de faire des métaphores du quotidien. Elle est très proche de nous pendant une séance, elle mime, s’investit beaucoup.Elle va comprendre le cheval et sa dynamique pour l’amener vers une meilleure mobilité. La méthode 2C2A a cela d’avantageux qu’elle pose des observables qui permettent de se positionner dans sa progression, de s’évaluer. Elle nous rend autonomes. Je suis d’autant plus confiante dans sa méthode que je manipule de nombreux chevaux au sein de son écurie : indubitablement, je ressens vraiment sur tous une qualité au niveau de la sensibilité thoracique.
J’en ai connu, des coachs ! Ce qui me plaît, c’est avoir accès à la compréhension profonde des exercices qu’on me demande d’exécuter avec mon cheval. Julie s’appuie sur des connaissances anatomiques et biomécaniques qui me parlent énormément en tant qu’ostéopathe, ce qui m’aide à progresser plus vite. On sent qu’elle connaît vraiment bien les chevaux. Son analyse de chacun d’eux lui permet de voir tout de suite la façon dont il fonctionne, ses restrictions de mobilité, et d’adapter le travail afin de dissiper ces restrictions, d’aller vers le confort. Ce qui est d’autant plus intéressant c’est que ce qu’elle voit en mouvement, le le repère en dynamique quand je manipule. Elle m’aide à conscientiser ce que je vais demander à mon cheval.Bien sûr elle s’adapte à son public. Avec moi et de par mon métier, elle va évoquer par exemple une tension au niveau du muscle brachio-céphalique, car je sais ce que c’est. Mais elle peut simplifier son propos avec un autre type de cavalier. Sa pédagogie est agréable et accessible car elle est tout le temps en train de faire des métaphores du quotidien. Elle est très proche de nous pendant une séance, elle mime, s’investit beaucoup.Elle va comprendre le cheval et sa dynamique pour l’amener vers une meilleure mobilité. La méthode 2C2A a cela d’avantageux qu’elle pose des observables qui permettent de se positionner dans sa progression, de s’évaluer. Elle nous rend autonomes. Je suis d’autant plus confiante dans sa méthode que je manipule de nombreux chevaux au sein de son écurie : indubitablement, je ressens vraiment sur tous une qualité au niveau de la sensibilité thoracique.... Replier
Regis Villain, Cavalier international 2016 a écrit le 14/08/2020 à 15 h 42 min
J'ai toujours travaillé mes chevaux de manière instinctive, sans vraiment savoir ce que je cherchais, ce qui fréquemment me desservait, notamment lorsque je devais expliquer des situations de fautes à l'obstacle, à l'entrainement et en concours. J'ai eu la chance de travailler avec le docteur, du temps où il intervenait dans les écuries de Julie. Il m'a ouvert les yeux sur une équitation de précision. Avec la méthode 2C2A, issue du savoir du docteur, je peux apporter une réponse précise, à mes difficultés rencontrées, lorsqu' il y en a, et faire évoluer mes chevaux en étant conscient de leurs capacités physiques. En pensant 2C2A, j'arrive à mieux structurer mon travail et optimiser le potentiel de mes chevaux. Cette méthodologie me permet finalement de mieux comprendre mes chevaux . Régis Villain
J'ai toujours travaillé mes chevaux de manière instinctive, sans vraiment savoir ce que je cherchais, ce qui fréquemment me desservait, notamment lorsque je devais expliquer des situations de fautes à l'obstacle, à l'entrainement et en concours.

J'ai eu la chance de travailler avec le docteur, du temps où il intervenait dans les écuries de Julie. Il m'a ouvert les yeux sur une équitation de précision.

Avec la méthode 2C2A, issue du savoir du docteur, je peux apporter une réponse précise, à mes difficultés rencontrées, lorsqu' il y en a, et faire évoluer mes chevaux en étant conscient de leurs capacités physiques.

En pensant 2C2A, j'arrive à mieux structurer mon travail et optimiser le potentiel de mes chevaux.

Cette méthodologie me permet finalement de mieux comprendre mes chevaux .

Régis Villain... Replier
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Pour plus de renseignements sur la méthode 2C2A, n’hésitez pas à nous contacter au 06.46.23.59.68.

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